El concello de Abadín es uno de los municipios chairegos por los que atraviesa el Camiño Norte, con un trazado que discurre por la ladera del monte Pena da Roca hasta llegar a Xesta. Allí, el lugar de Galgao es conocido por la ermita de San Cosme da Montaña, un lugar de culto donde cada 27 de septiembre se celebra una multitudinaria romería. En su fachada se puede ver una concha que invita a girar a la izquierda por un camino que cruza la Nacional-634 para llegar a Gonzán, donde se encuentra el albergue de peregrinos y varios servicios, como bares, farmacia y un pequeño supermercado.
Hay varias ferias que se celebran en la comarca. Gontán mantiene dos, el primer y el tercer sábado de mes, además de contar con grandes citas anuales como Expogrelo o la Feira de Santos. A medio kilómetro de Gontán está Abadín, villa que da nombre al municipio que es puerta de entrada en la Terra Chá. Cuenta la leyenda que existía un abad que cobraba los tributos de forma dictatorial, y por eso los vecinos le llamaban, con retranca, ‘abadín’. Esta localidad recibirá al caminante con la iglesia de Santa maría, de origen románico, y que solo requiere un pequeño desvío para verla. Numerosas muestras de arquitectura popular, cruceiros y capillas se suman a los lugares de interés que ofrecen Gontán y Abadín.

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Es la ruta más corta de la red de senderos de A Terra Chá con sólo 5,7 km que transcurren por el interior de una fraga, uniendo en su recorrido cinco molinos de agua construidos a lo largo del río de A Fraga. Tiene un trazado lineal que comienza en el Lugar da Laxe, junto al molino restaurado de Corvite. En este tramo el camino sigue paralelo al canal del río Anllo cubierto por un bosque de ribera. Luego cruza la carretera y discurre por un antiguo camino de carros que daba servicio a la intensa actividad que se desarrolló en este pequeño río.
- Duración – 1-2 Hora
- Longitud – 5,7 Km.
- Dificultad – Media

Entramos en la Terra Chá, una comarca lucense que, como su nombre gallego bien indica, se caracteriza por un trazado llano repleto de prados y pastizales. Abadín se abandona junto a la oficina de correos y continuamos por una pista, bastante ancha, hasta coger un camino a mano derecha que se interna entre robles y cruza un puente de madera. Una pequeña subida nos devuelve a una pista asfaltada con largas rectas que alternaremos con algún camino más sombrío hasta llegar a Martiñán, donde cruzaremos la N-634.
- Duración – 12-15 horas tramo completo
- Longitud – 22 Km.
- Dificultad – Media

El área recreativa de Gontán está situada a orillas del río Labrada a su paso por el núcleo de Gontán. Cuenta con un merendero y una playa fluvial acondicionada con una explanada de cemento para facilitar el baño. Se enmarca en un entorno de vegetación de ribera, con robles, abedules, alisos y sauces, entre otros árboles, muy cerca de la Serra do Xistral, zona de especial interés, es la zona de España que menos sol recibe y la frecuente niebla procedente del mar que recorre las llanuras elevadas de la propia sierra deja abundante lluvia y humedad que empapa sus extensas turberas de pastos
- Duración – Pasar el día
- Área Recreativa
- Comer cerca